正しい洗髪:育毛の方法

正しい洗髪

髪が薄くなってきたり、抜け毛が多くなってきて、
洗髪方法を見直す方も多いと思います。

髪を洗う前には、先端の丸いブラシで、
ブラッシングしておくと良いでしょう。
髪の絡まりを無くし、また毛穴の汚れを浮かす作用もあります。

適度のお湯で、髪と頭皮をざっと洗い、
それからシャンプーを手に取り、少し泡立ててから髪に乗せ、
洗っていきましょう。

正しい洗髪方法は、爪を立てないようにして、
指の腹で優しくマッサージするように洗います。

爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけてしまいますから、気を付けてください。
強く頭皮を擦るのではなく、あまり力を入れずに優しく洗っていきます。

その後、すすぎはしっかりと行い、
シャンプーの成分が髪に残らないようにしましょう。

リンスは毛先に付けるようにし、頭皮には絶対に付かないようにしましょう。
リンスは、さっと流す、とも聞きますが、
リンスは髪の内部にまで浸透していますから、
髪の表面に残ったリンスの成分は、しっかりと洗い流しておきましょう。
そのままにしておくと、フケなどが出てしまう原因にもなってしまいます。

髪の健康は、正しい洗髪からです。
この時、一緒に見直していただきたいのが、シャンプーです。

一般的に売られているシャンプーも悪くはありませんが、
ここではアミノ酸系のシャンプーについて、ご紹介したいと思います。

アミノ酸系のシャンプーは、洗浄力自体は他の商品に比べて弱いのですが、
体に近い成分ですので、頭皮への負担が少ないことが魅力です。

他のシャンプーと比べると、少々価格が高く感じますが、
ケアをしっかりと行うことで、抜け毛を減らすことが出来ますし、
細い毛を太くすることも出来ます。

しかし、シャンプーだけに頼るのではなく、日頃からのマッサージや食生活など、
改善できるところを改善し、頭髪を健康にして行きましょう。

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抜け毛対策には、シャンプー後のアフターケアも大切です。

洗髪後の清潔な頭皮に、頭皮用のローションやオイルなどを塗布し、
優しくマッサージを行うと良いでしょう。

また、髪が生乾きのまま寝たりすることのないようにしましょう。
生乾きのまま眠ってしまうと、細菌が繁殖して、頭皮によくありません。
頭皮だけではなく、髪自体も、摩擦で痛んでしまいますから、
出来る限り濡れたまま眠ってしまわないように注意しましょう。

正しい洗髪は毛髪の健康にとって大切ですが、アフターケアも、とても大切です。
毎日、しっかり行いましょう。

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